Psychologia

Napady lękowe – objawy

Lęk może wystąpić, gdy osoba obawia się, że coś złego się wydarzy. Jest to termin niemedyczny, który odnosi się do uczucia strachu lub zmartwienia, które często związane jest z konkretnym problemem lub obawą.

Lęk został powiązany ze stresem. Oprócz uczucia strachu i zmartwienia, często występują objawy fizyczne, takie jak napięcie mięśni.

Różni się on od ataku paniki, który jest objawem zaburzeń panicznych. Lęk często odnosi się do konkretnego wydarzenia lub sytuacji, choć nie zawsze tak jest.

Atak paniki natomiast może wystąpić bez żadnego konkretnego czynnika wyzwalającego, a jego objawy są znacznie poważniejsze niż objawy lęku.

Jeśli jednak poziom stresu i niepokoju utrzymuje się przez dłuższy czas, mogą pojawić się dalsze problemy.

Atak lęku a atak paniki
Lęk może być objawem paniki, ale różni się od ataku paniki.

Jakie są różnice?

Oto kilka cech, które je rozróżniają.

Atak lęku, lub lęk:

może mieć określony czynnik wyzwalający, taki jak egzamin, problemy w miejscu pracy, problemy zdrowotne lub problemy w związku
nie jest stanem diagnozowalnym
jest mniej poważny niż atak paniki
zwykle rozwija się stopniowo, gdy osoba czuje się zaniepokojona
wiąże się z objawami fizycznymi, takimi jak przyspieszone bicie serca lub „węzeł w żołądku”.
Atak paniki:

nie ma określonego czynnika wyzwalającego
może być objawem zaburzeń panicznych, które można zdiagnozować
ma poważne objawy
może wystąpić niezależnie od tego, czy dana osoba czuje się spokojna czy niespokojna
wiąże się z objawami fizycznymi i uczuciem przerażenia tak intensywnym, że osoba obawia się całkowitej utraty kontroli lub rychłej śmierci
często występuje nagle i niespodziewanie i trwa od kilku minut do godziny, chociaż negatywny wpływ może trwać nadal.
Termin „atak lęku” nie jest wymieniony w podręczniku diagnostyczno-statystycznym 5. edycji (DSM-V) Amerykańskiego Towarzystwa Psychologicznego (APA).

Ataki paniki są jednak objawem zaburzeń panicznych w DSM-V. Tylko licencjonowany specjalista może zdiagnozować zaburzenie paniczne.

Różnica w objawach
Zarówno panika, jak i lęk mogą wiązać się ze strachem, biciem lub przyspieszonym biciem serca, światłowstrętem, bólem w klatce piersiowej, trudnościami w oddychaniu i irracjonalnymi myślami.

Jednak w przypadku ataku paniki objawy te są znacznie poważniejsze. Osoba może naprawdę wierzyć, że umrze.

Jest bardziej prawdopodobne, że osoba będzie wymagała pomocy medycznej, jeśli ma atak paniki w porównaniu z atakiem lęku.

Różnice w tym, jak się zaczynają
Lęk może być odpowiedzią na konkretne zmartwienie lub strach. Ma tendencję do stopniowego rozwoju, a osoba jest zwykle zaniepokojona lub zmartwiona na początku. Może być łagodny, umiarkowany lub ciężki. Może pojawić się poczucie, że jeśli tylko uda się rozwiązać ten problem, wszystko będzie w porządku.

Atak paniki może wystąpić bez ostrzeżenia i nie ma sposobu, aby mu zapobiec. Może się zdarzyć niezależnie od tego, czy dana osoba czuje się spokojna, czy niespokojna, a nawet podczas snu. Często nie ma oczywistej przyczyny, a poziom lęku jest nieproporcjonalny do wyzwalacza. W rzeczywistości, według APA, reakcja nie jest związana z sytuacją.

Różnice w czasie trwania
Lęk jest często związany z konkretną sytuacją. Ma on tendencję do narastania i utrzymywania się przez pewien czas.

Atak paniki zaczyna się nagle, objawy osiągają szczyt po 10 minutach i zwykle ustępują po około 30 minutach, choć skutki mogą utrzymywać się dłużej. Lęk na ogół nie osiąga szczytu w ten sposób, ale u niektórych osób z lękiem może dojść do ataku paniki.

Czy lęk może prowadzić do paniki?
Osoba cierpiąca na zaburzenia paniczne może odczuwać niepokój, że będzie miała atak paniki. Niepewność co do tego, czy lub kiedy atak nastąpi, może prowadzić do niepokoju pomiędzy atakami.

Dla osoby z zaburzeniem panicznym, niepokój może wywołać atak paniki. Strach przed wystąpieniem ataku paniki może wpływać na zachowanie osoby i jej zdolność do funkcjonowania w życiu codziennym.

APA sugeruje, że może istnieć czynnik biologiczny leżący u podstaw zaburzenia panicznego, ale naukowcy nie zidentyfikowali jeszcze konkretnego markera.